17 Jun. 2021

¡Haz tu propio termómetro de las emociones!

portada emociones

Para los niños conocer y entender las emociones es fundamental para poder expresarlas y así, tener un buen desarrollo emocional y un equilibrio mental que les ayudará a trabajar la empatía y la asertividad.

Hoy os proponemos una actividad muy sencilla y divertida que ayudará a los más pequeños de la casa a identificar cómo se sienten en cualquier momento del día. Además, les será muy útil para comprender también las emociones de las personas que les rodean, responder de forma apropiada y establecer relaciones.

La actividad trata en crear un termómetro de las emociones, que consiste en una escala visual que gradúa los tipos de emociones apoyándose en colores, dibujos o emoticonos.

Estos son los materiales que vas a necesitar:

  • Cartulina blanca
  • Un trozo de cartón
  • Rotuladores de colores y un lápiz
  • Una pinza mini de madera
  • Stickers emociones: Si no dispones de ellos, también puedes dibujar tú mismo las caritas con emociones sobre una cartulina.
  • Tijeras y pegamento
  • Un trozo de cuerda o cinta para colgar el termómetro a la pared
materiales

¿Tienes listos todos los materiales? ¡Pues empecemos con la actividad!

Para comenzar, realiza dos recortes de 30 x 10 cm en una cartulina blanca y en un cartón. En la cartulina, dibuja 12 cuadrículas de 5 x 5 cm cada una. Para ello, lo mejor es que hagas una línea en el medio verticalmente y, después, hagas líneas horizontalmente con una separación de 5 cm cada una.

Una vez hayas hecho las líneas con lápiz y te hayas asegurado de que están bien, repásalas con un rotulador negro. Reserva el cartón para después.

paso 1

Colorea las cuadrículas de unos de los lados de los colores que más te gusten. Servirán para relacionar cada color con una emoción.

paso 2

Una vez hayas pintado las cuadrículas, toca el momento de decidir qué emociones van a representar a cada color. Escribe el nombre de las emociones en las cuadrículas blancas y elige los gomets o pegatinas que las representan.

Nosotros hemos elegido nuestros gomets emociones en rollo, pero también puedes dibujar tú las caras o pegar fotografías.

paso 3paso 4

Recupera el cartón que reservaste anteriormente y pega la cartulina coloreada en él. Servirá para aportarle rigidez y firmeza al termómetro.

paso 5

Por último, escribe “Hoy me siento…” en un trozo de cartulina pequeño (de aproximadamente 3 x 2 cm) y pégalo en el extremo de una pinza pequeña de madera. También puedes pegar un trozo de cinta, goma o cuerda por detrás del cartón para colgar el termómetro en la pared o en la puerta.

paso 6

¡Y listo! Los niños podrán mover la pinza por el termómetro en función de cómo se sienta. Es un ejercicio que ayuda tanto a pequeños como a adultos a expresar e interpretar las emociones. ¡Os encantará!

paso 7